晚餐吃太晚容易得肾结石!
晚餐吃太晚容易得肾结石!
晚餐过晚,人们就无法适当进行活动之后再睡觉,食物未彻底消化完毕就睡觉不利身体健康。晚餐是一天里面最后的一餐,必须掌握好晚餐的时间,做任何事情都是要有规律的,不宜吃得太晚,应该要有空余的时间运动消化下。
一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康有很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。
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