天寒肠胃不适，八种食物养胃好！
天寒肠胃不适，八种食物养胃好！
气温转冷，胃肠也刚开始闹矛盾。非常是工作一族，更易出現了肠胃不适的问题。寒冷的冬季该怎能才可以让柔弱的胃肠乖乖听话？胃，是身体很重要的消化系统，一个人的身心健康离不了胃，仅有胃好啦，人体才会更好。那麼我们应当怎样在冬天里开展健脾养胃工作中呢？
1、西兰花
应对吃什么养胃的问题，西兰花能够 适当的多吃，中医学强调西兰花具备润肺护肝，益胃肠，通便秘的作用。在平时的日常生活适当的多吃菠菜，可推动胃和胰腺代谢，进而做到促消化的功效。并且在西兰花中还带有极其丰富多彩的甲基纤维素，它能协助肠道蠕动，进而有益大便。
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