白头发白头发太多怎么办

白头发白头发太多怎么办

1、白头发太多怎么办

白头发过多除了与遗传的因素有关外，最重要的原因为长期的情绪不良，如压抑的情绪。或是因身体内分泌失调造成内热伤肾。所以要加强生活中的调养，要促进身体的正常新陈代谢，可食用补肾益气的食物，如黑芝麻就是很好的乌发美容的食物，有调养肾经的作用。可取黑芝麻25克将之捣碎，加入适量大米同煮，每天坚持食之，可有生发乌发之功效。

2、白头发治疗

中医认为头发的营养好坏与肾脏有着重要的关系，所以要加强对肾脏的调养，肾主血，其华在发。可用中医加以调养，用桑白皮三十克，五倍子十五克，青葙子六十克，以水煎汁，外洗头发的方法。也可以用地骨皮、菟丝子、生地黄、远志、石菖薄和牛膝，加入蜜丸以水煎服，也有不错的效果。平时在饮食方面要多食黑色食品，如黑芝麻、木耳、紫菜等。

3、白头发还能变黑吗

白头发过多与人的精神压力大、长期精神抑郁有着重要的关系，中医来讲是肾气不足。所以在平时调养时一方面要保持乐观的心态，注意缓解紧张或压迫的不良精神状态。另外一方面要在饮食上加以调养，如可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、木耳、海带、紫菜、牡蛎等。并要注意适度的健身，促进身体血液循环，早睡早起，避免一些伤肾的不良生活。

4、白头发可以拔掉吗

有白头发最好不要拔掉，拔掉白发后容易引发毛囊炎症，非但不会起到良好的效果，反而易引发炎症问题。有了白头发最好是顺其自然。白发过多主因是肾精血不足和情绪不良引起。如过度的抑郁或紧张。平时生活中要保持乐观和轻松的心态，注意饮食调养，多吃补肾益气的食物，如黑芝麻、紫菜、木耳、牡蛎等，有益于肾精血的调养，从根本上解决生长白头发的病因。

5、为什么白头发

过早生白发与多种因素有关，首先是精神因素，如长期紧张或压抑的性格因素，会引起毛发营养的血管痉挛，造成头发营养不良，黑色素的功能发生代谢障碍。其次是营养失调，如饮食中缺乏叶酸、维生素等营养物质，造成出现白发的症状。另外一些慢性病症也会引过早白发的情况，如甲亢、伤寒或内分泌失调等。还有遗传因素，家族有少白头等。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/ea24bc39a590d3da63b33161.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/54b6b9c037364c2d593b4779.html

3、http://baike.baidu.com/link?url=yKCd5TI8pPVENkPLRi6JsEkD33mfxhUMYkXofhIs3g8nC0bg1tXW7hDR4wv1aG1B

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