芒果的功效与作用

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芒果

芒果的功效与作用

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芒果，又称之为闷果、蜜望、望果，是一种色香味俱全出众、营养丰富的新鲜的热带水果，具备“亚热带水果中的王者”的美名。芒果的营养成分往往那么高，与芒果的营养元素是离不开的。要了解，芒果含有维生素D、维他命C、膳食纤维、蛋白、糖原、水杨酸等。那麼，芒果的作用与功效有什么呢?

一般来说，大家在夏季服用芒果，可以生津解渴。此外，芒果的作用与功效有什么呢?

1.芒果有利胃、止呕、止晕的作用，针对眩晕症、美尼尔综合症、高血压眩晕、恶心干呕等均有功效。古时候，凡飘洋过海者，莫不随身带一些芒果，以解晕机之病。瓜瓤或以芒果煎水进餐，对抑止孕妇反胃也是有非常好的实际效果。

2.芒果能减少胆固醇、甘油三酯，常吃有益于预防心血管疾病。

3.芒果有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽、咳嗽痰多、喘气等症有輔助饮食疗法功效。芒果含芒果酮酸等化合物，具备防癌的药用价值。芒果的水果汁能提升肠胃肠蠕动，使排泄物在乙状结肠内等待时间减短，因而对预防结肠癌很有助益。

4.芒果的胡罗卜素成分非常高，有利于眼睛视力，能盈润皮肤，是女性朋友们的美容护肤佳果。

温馨提醒：芒果的作用与功效包含益胃、止呕、止晕、预防心血管疾病、祛疾止咳化痰、预防结肠癌、有利于眼睛视力，能盈润皮肤等。特别注意的是，芒果营养成分虽高，可是大家不适合吃太多的芒果，不然有可能会出現皮肤过敏的状况。

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