苹果西芹汁功效与作用是什么？

场景/问题/来源

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苹果西芹汁功效与作用是什么？

知识/回答

苹果是我们都十分喜欢吃的新鲜水果，并且类型丰富多彩营养丰富，是难能可贵的健康食物。苹果不但能够用于直接生吃，另外还能够榨出苹果汁，备受大家的钟爱。自然，苹果还可以与别的的食物营养在一起吃，不但味儿更为有特点，营养成分也会越来越高些。那麼苹果西芹汁作用与功效是啥?

苹果和莴笋均鲜榨熬汁调合，美容养颜、瘦身美肤、对高血压、糖尿病、肝脏病、慢性肾脏病、胃肠疾病病人饮后均有助益。

菜肴特点

食物容易得到，做法简单，而对人体益处较多。相较来讲，特别适合饭之后一杯或是必备于家以更换汽水。较为合适糖尿病、高血压、慢性肾脏病等病人，且有利于宁神助眠。

作法

原材料：莴笋60克、苹果1个、青柠檬少一个半

调味品：纯蜂蜜适当

作法：

1、菜洗干净，再切割成小段;苹果清理干净，削皮，割开去核儿，瓜瓤切割成一小块;青柠檬削皮。

2、将莴笋放进果汁机中，榨出纯汁;苹果块、青柠檬放进果汁机，榨出纯汁。

3、将芹菜汁、苹果柠檬水混和搅拌，倒进纯蜂蜜调料就可以。

营养成分

此果蔬汁有镇定心魄，促进睡眠的功效。莴笋在传统式医治上一直被视作是非常好的镇定剂，针对加强、修补损伤的神经很有作用，并且莴笋还带有丰富多彩的镁，对调整身体血液循环系统，均衡电解质溶液也很有协助。

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