早上空腹喝水好不好

不喜欢才暖味 ：2020-05-29 10:21:16

早上空腹喝水到底好不好呢？

不喜欢才暖味 ：2015-05-29 10:21:16

我要回答

问#我一直都是出現便秘的状况，如今有些人告诉我能够 尝试在睡醒之后空肚喝一杯水，可以协助改进这类状况的。究竟早晨空腹喝水怎么样？

BT知识网网编解释：早晨空腹喝水对人体有益处，历经一夜的睡眠质量，人感受少水，早晨的第一一杯水就能考虑人体对水份的要求。此外早上喝水还能够具有一定的推动肠道蠕动的功效，进而协助大便。但是要留意的是，早上喝水时最好是不必喝凉水，溫度最好是在25度上下。并且刷牙后最好是再饮水，不刷牙就饮水会使口腔中的病菌进到胃肠。

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