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早上能空腹喝牛奶吗

场景/问题/来源

牛奶,空肚,清晨,早晨

嫣然、恋凄月问：2020-12-12 01:26:35

知识/回答

早上能够空腹喝牛奶吗？

嫣然、恋凄月问：2015-12-12 01:26:35关键词：牛奶空肚清晨早晨

我要回答

我每天早上起来都会喝牛奶的，这两天都太晚起来了，所以都是空腹的时候喝牛奶，同事说这样对胃不好，想知道早上空腹可以喝牛奶吗？

BT知识网小编解答：

牛奶新年含有的蛋白质都是需要进行胃喝小肠消化分解成氨基酸才能够被身体吸收利用，可是在空腹的时候，胃的排空很快，蛋白质还没有来得及吸收就已经被排到大肠了，这样不但会造成营养的浪费，而且蛋白质在大肠里面会变成有毒的物质，空腹喝牛奶也会因为没有碳水化合物产生的能量，导致牛奶中的蛋白质被迫转为成热量，钱包营养滋补的作用。所以不可以在空腹的时候喝牛奶，喝牛奶之前最好是先吃点东西或者是边吃东西边饮用。

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