螺旋藻饭前饭后吃
螺旋藻饭前饭后吃
螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。它具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。那么，螺旋藻是饭前还是饭后吃对人体更有益处呢？
首先，如果针对肠胃或减肥，螺旋藻应该是饭前服用的，饭前半小时是可以的。它能为肠胃形成一层保护膜，有效保护肠胃。其次，对于加量的问题，这要看你所选产品的含量，一般来说按照说明书的剂量范围内可以增减服用量，你最好不要超过说明书规定的最大剂量，虽然是没有什么副作用的报告，但我想这种天然食品贵在的是坚持服用，而不是剂量的增加，只要常年坚持就会有很好的效果。
螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。
日常保健，每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。抗疲劳，每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用，特别疲劳时加服2克。减肥，快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。
以上就是我为大家介绍的关于螺旋藻饭前饭后吃的小常识，大家都了解了吧！螺旋藻有很多功效，希望大家可以长期适当服用。建议喝水送服藻片（像吃西药一样），不是咀嚼也不是含服。希望大家尽情享受螺旋藻给我们带来的好处。
英语翻译茶提到中华饮食就不能不提到茶.中国人一杯茶可以喝一整天,而且喝茶可以在白天或晚上的任何时候 英语 2020-06-26 …
李丽英从小就饭前饭后洗手的习惯.(修改病句) 其他 2020-06-30 …
有人说做米饭前，大米不需要浸泡；也有说，做米饭前，一定要用水把米浸泡半小时活一小时，做出来的米饭既好 其他 2020-11-02 …
某人在饭前饭后血糖含量发生变化，引起血糖浓度变化的激素是（）A．胰岛素B．甲状腺素C．雌性激素D．雄 语文 2020-11-02 …
英语翻译现在是午餐时间了用3种方法表示1itslunchtime23大家在帮忙翻译一个句子（饭前饭后 英语 2020-12-01 …
下列有关安全用药的叙述，正确的是（）A.服用抗生素不需要医生指导B.有“OTC”标志的药品可随意服用 语文 2020-12-03 …
英语翻译常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果一个星期只能吃四颗 英语 2020-12-07 …
下列关于日常用药的做法合理的是（）A．服药的时间，饭前饭后无所谓，二者可任意选择B．用药前要明确诊断 其他 2020-12-20 …
（2013•玉林）安全用药能让我们的健康得到更好保障．下列用药方法正确的是（）A．服药的时间，饭前饭 语文 2020-12-22 …
螺旋藻饭前饭后吃 饮食养生 2021-04-10 …