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吃什么水果对皮肤最好

场景/问题/来源

皮肤好,吃什么,饮食

梦剩哪一些问：2020-01-24 15:29:04

知识/回答

吃什么水果对皮肤最好？还有美白的效果呢？

梦剩哪一些问：2015-01-24 15:29:04关键词：皮肤好吃什么饮食

我要回答

我平时都是由于工作中比较忙的，因此不留意自身的饮食搭配和维护保养的，吃一些中式快餐作为主餐的，这短期内我的皮肤越来越暗淡了，我要吃一些对皮肤白的新鲜水果还能美白皮肤的，有哪些呢？

BT知识网网编解释：长期性吃一些沒有营养成分的食材，人体在所难免缺乏一些维他命，造成人体的皮肤的颜色发暗，因此便会出現皮肤差的状况，这全是能够根据饮食搭配来挽救的，能够多吃一些带有维他命C的维生素E多的食材，选色不深的，那样美白皮肤的实际效果会更好，多补充水份坚持不懈一个月便会渐渐地改善肤质，留意不必吃不健康的食物，多吃瓜果蔬菜和新鲜水果比较好。

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