全脂牛奶会发胖吗

FAQ解答

女性喝了全脂牛奶会不会发胖啊？

女人花似梦问：2015-02-02 23:04:43

我要回答

由于自小喜爱喝纯牛奶，一直也没有断过，而现如今如今我长大了，母亲给我买了脱脂牛奶说这类牛乳喝着最好是，脱脂牛奶女士喝过是否会长胖?

BT知识网网编解释：

女性朋友不必过多担忧，一般来说假如你一天只喝一包牛乳是不容易长胖的，可是要留意的不可以空腹喝牛奶，由于空腹喝牛奶如同在喝白开水，因此 喝纯牛奶的情况下就需要相近像淀粉质的食材来配搭会更好，那样营养元素才会消化吸收，假如你挑选的是早上一杯牛奶，那麼其营养成分也不可以彻底的被反映，因此 如果是夜里在临睡前喝一杯，全部夜里会将牛乳中的钙消化吸收，而无须从骨中消化吸收，得骨质疏松的几率也会减少，因此 临睡前一杯牛奶是很好的。

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