皮肤暗黄怎么办皮肤粗糙暗黄怎么办

皮肤暗黄怎么办皮肤粗糙暗黄怎么办

1、皮肤粗糙暗黄怎么办

皮肤粗糙暗黄有身体的内部原因也有外部因素影响。所以出现这种症状时要加强内外调养，这样才能够改善皮肤这些问题。从内部改善来说，首先要加强饮食调理，针对有可能与内分泌失调有关的情况，要加强维生素的摄入，可多吃水果蔬菜等。外部的调养也很重要，要多休息，多运动，多喝水，不要长时间在电脑等电磁污染下工作，定期做面膜，保持面部清洁等。

2、皮肤暗黄的原因

皮肤暗黄的原因很多，首先是休息不好，经常熬夜等。其次就是饮食不良，身体素质差的问题。另外内分泌失调、激素分泌问题等也会造成皮肤无光泽、暗黄等。还有就是因疾病的原因，如脏器出现机能下降等原因，造成免疫力不好，也会引起皮肤问题。所以首先要加强营养，注意多休息，在饮食等方面做好保养，多吃富含维生素和微量元素的食物。

3、皮肤暗黄用什么

皮肤暗黄可以用弱酸性的洗面奶来改善，另外要加强面霜的补水性，起到滋润皮肤的作用。还有要注意不要用美白的护肤品，因这类护肤品多含重金属离子，不利于皮肤暗黄的改善。其次就是要做好面膜调养，但是不要经常做，而且最好是用自制的面膜，如把银耳熬成糊状，涂在脸上，这样即使天天做也不会出现问题，毕竟它是纯天然的，这对改善皮肤暗黄效果是很好的。

4、如何改善皮肤暗黄

为了改善皮肤暗黄，要做到内外兼修。内调方法是，吃的要清淡，多补充富含维C的水果，多喝水，早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水等，在睡前不要吃东西，要增加运动，促进身体血液循环。外调方法，根据自己的肤质，选择适合自己的护肤品，尽量做好保水和保湿，尽量不要用美白的护肤品，美白的多为重金属和激素类产品。另外要多做面膜，当然有条件最好是自制面膜，这样效果更好。

5、女人皮肤暗黄怎么调理

皮肤暗黄首先要注意包含，一方面要多喝水、多吃富含维生素的水果蔬菜，另一方面要注意饮食清淡，不要吃油腻、刺激性的食物。其次是要注意休息，不要疲劳，不要熬夜，少用电脑、手机，增加体育锻炼。最后就是做好护肤调理，要选择补水滋润的护肤品，最好是纯天然无刺激的，其次不是做好面膜保养，面膜的作用是非常好的，可以买一些好的面膜，也可以自己制作。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/f25ef2541bb9d7482c1b82b4.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/afd8f4de25c38c34e286e9bf.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/1e5468f9c87f26484961b711.html

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