男人滋补品大全

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滋补品,男性,如何进补

男人滋补品大全

知识/回答

大家针对自身的人体想来全是十分留意的，平时都是服用一些食品来滋补养生一下，针对男士而言滋补养生是分外关键的一点，假如一个男人出現有身板虚的状况，针对其日常生活存有有非常大的影响。合适男士滋补养生的食品是有很多的，例如泥鳅鱼、西兰花、荔技及其板栗这些，下边来详尽的介绍一下男生养生食材全集。

一、牡蛎干

形状特点：牡蛎干是贻贝科小动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。新鲜贻贝是通俗化的海生鲜，获得后不容易储存，历年来将其煮开后生产加工成干片——牡蛎干。

作用：牡蛎干的蛋白质含量达到百分之五十九，身体必需的八种碳水化合物和不饱和脂肪的成分也不在少数。在《本草汇言》中记述，牡蛎干可以补虚，益肾血，治阳痿冰冷。

吃法：牡蛎干10~30g，用沸水酸软，清洗;苋菜60g，切条。用食用油煎沸，加食用盐炒食。

二、泥鳅鱼

形状特点：属鳅科。型体小，长细，仅有三、四寸。且它身型圆，身短，皮下组织有小鱼鳞，色调青黑，全身粘满了本身的黏液，因此滑润没法握紧。前端略呈圆柱形。

作用：俗话说得好，“天空斑鸠，地面上泥鳅鱼”，中医学觉得，泥鳅鱼是知名的饮食疗法滋补品，特别是在适合男士，对阳瘘、早泄有明显功效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿生殖系统病症病人的极好輔助医治上品。

吃法：泥鳅汤，用压力锅，多放些，放上面酱，葱，蒜，麻椒，朝天椒，八角茴香，加汤，把泥鳅鱼活著放里边，沸腾上汽汽车后在压10分钟上下就可以了

三、荔技

形状特点：属无患子科，瓜瓤产鲜时透明色凝脂状，食香美，但不抗贮藏。

作用：中医学认为，荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓的作用。用以医治频繁遗精、阳痿、早泄、冰冷诸症，并可改进机体的贫血情况，及其阴虚火旺而导致腰膝酸疼、失眠记忆减退等症。

吃法：荔技连皮一起渗入盐水中，鲜虾去头去肠线，添加少量纯粮酒腌渍，将荔技削皮削皮，把鲜虾塞进。

四、板栗

形状特点：正名叫栗，在我国板栗种类丰富多彩，依据外形归类大概为二种，一种为锥栗，关键生产在福建省往北山区地带。平扁个大的为栗子关键在我国北边多省都是有。

作用：从中医学视角而言，板栗温性，味甘平;入脾、胃、脾经，具备补

五、杏仁

形状特点：杏仁是一种肾形干果，无患子目漆树科杏仁属。有丰富多彩的营养成分，可烧菜，也能作药用价值，为世界著名四大干果之一。

作用：杏仁健脾益肾、健脾开胃，含维生素D、B群及钙、钾、铁等营养元素，能延缓衰老、增精力。常常服用杏仁有增强体质、提升机体抗病性工作能力、提高性欲望、提升休重等功效。

吃法：将杏仁100克及黑芝麻、纯蜂蜜各30克，用榨汁机弄成滋补养生肾脏、补气补血及滋阴润燥的纯蜂蜜杏仁花生酱，可擦抹吐司面包，每一次使用量约1汤匙，放冷藏室，可储存2周。

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