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普洱茶怎么喝能减肥

场景/问题/来源

普洱茶,怎么喝,减肥

你是否还记得昨日问：2020-01-27 11:05:45

知识/回答

普洱茶应该怎么喝能够减肥呢？

你是否还记得昨日问：2015-01-27 11:05:45关键词：普洱茶怎么喝减肥

我要回答

我有点儿胖，身型很不太好，身高都不高，我很自卑。可是我还是很重视健康养生的，平常我喜欢饮茶，近期在喝普洱茶，不清楚要减肥瘦身该怎么喝普洱茶？

BT知识网网编解释：

小青柑是一种产自云南省的茶叶，具备非常好的味儿，并且被众多盆友作为减肥瘦身的优品。小青柑分成普洱生茶和普洱熟茶，普洱生茶合适于有便秘者，而普洱熟茶合适于消化道作用不大好的群体，比如胃病者。小青柑一般五到十克为一剂，冲开水一杯，大概1500ml。在餐前喝可将胃冲盈，降低摄取的食材量，可有助于减肥瘦身。要减肥瘦身得话不但要降低高热量食物高蛋白食物的食材的进餐量，并且要适度开展锻练。

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1、想要减肥普洱茶和乌龙茶哪个减肥效果好一些？

想要减肥的建议是在饭后喝乌龙茶，因为乌龙茶是凉性的，如果饭后喝有比较好的清肠胃的效果。普洱茶是可以空腹喝的，具有很好的暖胃效果，而且平时的饮食习惯也要注意。就是多吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果。而且要注意平时也是需要进行身体锻炼的，每天坚持运动半个小时以上，这样才能达到比较好的减肥效果。...[查看全文]

2、普洱熟茶和生茶分别适合哪种人喝比较好？

你好，普洱生茶和熟茶都是属于普洱茶，这两者之间也是有一定的细微差别的，并不是所有人都适合喝普洱茶。那么，普洱熟茶和生茶分别适合哪种人喝呢？

普洱生茶适合一些肾精亏损，肾虚发力的人喝。由于这部分人群，经常会出现头晕，嗜睡，恶心，以及四肢无力感，可以通过和普洱生茶的方式达到生津止渴，补养精神的目的。

普洱熟茶适合中老年人喝，很多中老年人都有脂肪肝和三高的情况，而普洱熟茶具有一定的预防和治疗效果。

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