走楼梯可以减肥吗

忧蓝、似残梦问：2020-12-11 23:01:22

走楼梯到底可以减肥吗？

忧蓝、似残梦问：2015-12-11 23:01:22

我要回答

很多时候减肥的方法是因人而异的，只要我们根据自己的爱好选择适当的方法坚持下去就能达到效果。那么对我们来说走楼梯是否可以帮助我们减肥呢？

BT知识网小编解答：说到减肥很多的朋友都会想要找到一种简单的健康的方法，对我们来说运动是最好的减肥方法，但是对于那些平时工作比较忙的朋友来说，要抽出时间锻炼是很困难的，但是健康的身体是最重要的，所以很多时候我们要学会利用我们身边可以减肥的时间。爬楼梯对我们来说是一项很好的运动，对于减肥的效果也是非常好的，我们完全可以利用上下班的时间，回家这些，总之大家要注意有意识的抽时间减肥哦。

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