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减肥需要天天跑步吗

场景/问题/来源

跑步,瘦身,如何锻炼,怎么进行

一去不复返问：2020-07-03 00:08:33

知识/回答

减肥需要天天跑步吗怎么办？

一去不复返问：2015-07-03 00:08:33关键词：跑步瘦身如何锻炼怎么进行

我要回答

近期我忽然要想减肥瘦身，可是我不愿意天天跑步要想了解减肥瘦身，想要知道假如确实要开展减肥瘦身得话是不是需要每天的慢跑才会出现实际效果？

BT知识网网编解释：要想做到真实减肥瘦身的实际效果，那么就需要一定的坚持不懈，由于慢跑的耗费不容易很大，假如坚持不懈出来便会有很显著的实际效果，如果不坚持不懈，反倒会出現一些反弹的状况，因此要想慢跑减肥一定要保证坚持不懈，那般才会出现实际效果，并且慢跑减肥时要留意自身的恰当跑步姿势，那样才可以让慢跑时耗费的发热量数最多，那般才可以做到减肥瘦身的实际效果。

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