胃痛胃胀吃什么食物

场景/问题/来源

胃痛胃胀,饮食调理,如何缓解

胃痛胃胀吃什么食物

知识/回答

伴随着如今生活的节奏加速，工作压力的扩大，很多人的胃会因而而沾染病症。胃病早已变成当代人更为头痛的一个问题，他不但影响我们平常的日常生活，此外，还很有可能会严重危害到我们的性命。在这时，假如我们出現了胃痛，胃涨等各种各样普遍的肠胃不适病症，应当如何缓解呢?网编今日来教大伙儿几招。

1、小米：养胃，安神助眠

2、冬瓜：冬瓜温性，味甘。

祛毒：冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。

保护胃粘膜，促进消化：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动.协助食材消化吸收。

清除致癌物：冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力。　　3、西兰花、红萝卜、圆葱、蒜头

养胃食谱

海菜南瓜汤：老南瓜100克，海菜10克，虾米皮20克，生鸡蛋1枚，生抽、动物油、米酒、醋、鸡精、芝麻油各适当。

作法：先将海菜小水泡，清洗，生鸡蛋打架碗内搅拌，虾米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片;再将锅纵火上，倒人动物油，烧开后，放人生抽炝锅，加适当的冷水，投入虾米皮、冬瓜块，煮约30分钟，再把海菜资金投入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒人锅中，添加调料调均匀即成。此汤具备养肝补肾壮阳强身健体之作用。

不难看出，在平时的饮食搭配中，我们一定要留意食材的五行相生相克，许多食材假如混在一起吃就非常容易出現胃痛和胃涨的状况，比如纯粮酒和柿子饼，海鲜和啤酒这些。假如比较严重，应当立即到医院门诊就诊。网编建议，在平常的饮食搭配中我们还要尽可能确保干净环境卫生。

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