黑芝麻核桃粥
黑芝麻核桃粥
你清楚吗？黑芝麻粉补虚，益肾血，润肠通便燥。用以头晕目眩，耳聋耳鸣，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。核桃肉温润肺肾，具备补血补气、润肺止咳化痰、温肺润肠通便、散肿消毒杀菌等作用。黑芝麻粉核桃粥便是一款十分身心健康的粥类，下边我来大伙儿实际介绍一下黑芝麻粉核桃仁粥的做法及作用。
作法：
1.把2种米混和,清洗,侵泡2钟头.
2.石锅里放米,放8分满水,火灾烧开,文火滚40分钟.
3.放黑芝麻粉.
4.放核桃仁.
5.火灾烧开,文火10分钟.
6.熄火,闷10--15分鐘.
作用：
健脑，补肾壮阳，黑芝麻粉核桃粥可健发防止脱发，对人体有非常大的养生保健的功效，黑芝麻粉有护肤、黑发、补血补气、清目、补虚、袪风、润肠通便、生津止渴、催乳、生发养发等作用。在其中含有不饱和脂肪、维生素E、钙,除开健发黑发外，还有利于减少胆固醇,防高血压。核桃仁有乌发，锁精，治燥，调血之功。医药学觉得核桃仁温性、味甘、无毒性，有健胃消食、黑发、补血补气、润肺止咳、宁心安神等作用。吃核桃肉除健发外还可健脾开胃，通润血脉，使骨血细致。黑芝麻核桃粉便是这二种健康食物的商业综合体，健发防止脱发的功效更为显著。除此之外，它也有降血脂功效，種子提取液给大白鼠内服，可降低血糖，提升肝脏及肌肉中糖原的成分，但大使用量则减少糖原成分。也有促肾上腺功效
黑芝麻粉0.2ml/100g休重饲喂大白鼠，可提升肾上腺中抗坏血酸及胆固醇成分。
坚信历经上边文章内容的详细介绍，大伙儿一定对黑芝麻粉核桃仁粥的做法及作用拥有一定的掌握。它不但能提供身体丰富多彩的营养成分和多种营养元素，还能够补虚，益肾血，润肠通便燥。小伙伴们，以便自身的身心健康，多亲手做红茶奶茶为自己和亲人喝吧。
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