早教吧百科知识频道 --> --> -->

核桃芝麻粥

场景/问题/来源

芝麻粥,做法,家常做法,制作步骤

黑白式、格调问：2020-04-04 23:41:49

知识/回答

核桃芝麻粥该怎么做呢？

黑白式、格调问：2015-04-04 23:41:49关键词：芝麻粥做法家常做法制作步骤

我要回答

听说芝麻可以使头发变的更黑，而且核桃有补脑的功能，最近我忙于考试，我发现我的头发白了几根，用脑有一些过度，所以我想给自己补充补充营养，听说核桃芝麻粥挺好的，不仅含有芝麻还有核桃可以补脑同时又能使头发变的黑亮，但是核桃芝麻粥到底该怎么做呀？

BT知识网小编解答：

第一先去超市买以下材料：白糖、核桃、黑芝麻、桑叶、梗米等材料。第二将买来的桑叶洗干净放入水中开始用大火煮，等大概二十分钟之后将桑叶去除留下汁放入碗中以待备用，核桃和黑芝麻磨成末和煮好的桑叶汁、梗米一起放入锅中先用大火开始煮，煮沸腾之后用小火继续慢炖，煮成粥然后关火。根据自己的口味可以加入适量的白糖。每天早上和晚上各用一次，不仅补脑和黑发的作用，还有补肾，治疗失眠腰痛的好处。

小编推荐 :

1、黑豆黑米黑芝麻粥功效是什么呢？

黑豆是品种繁多的大豆当中的一种。黑豆具有非常多的营养价值，有丰富的蛋白质和脂肪，还有人的身体必须的维生素以及其他的微量元素。黑米是一种既可以拿来煮粥吃又可以拿来当成药物来服用的食物，是大米当中的一种，营养非常的丰富。而黑芝麻的营养价值更是数不胜数，可以促进孩子的骨骼发育，还可以增强人们的身体健康，促进钙的吸收，对身体非常的有好处。

...[查看全文]

2、黑米黑豆黑芝麻粥功效有哪些？

黑米黑豆黑芝麻粥功效是非常多的，首先黑豆、黑米和黑芝麻都是可以帮助乌发的，特别适合少白头或者早年生白发的人，有助于帮助生发。其次黑豆黑米黑芝麻中都含有十分丰富的微量元素，比如钙元素、锌元素、铁元素、镁元素等等，这些营养物质是可以壮阳补肾和促进大脑的发育的，所以可以帮助提高大脑的记忆力。另外黑米黑豆黑芝麻中的维生素的含量比较多，也可以帮助美颜和延缓皮肤的衰老。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢