牛奶窝蛋莲子汤的功效和做法
牛奶窝蛋莲子汤的功效和做法
牛乳窝蛋莲子汤，姓名听起来有点儿怪。但不必小瞧它，也不必忽视它，因为它是非常好的养颜美容的滋补汤哦!
制做原材料：
主要材料：生鸡蛋100克,莲籽100克
辅材：西谷米50克,牛乳500克
调味品：姜2克,老冰糖15克
做法：
1. 西米露用清浸水15分鐘，略洗，控干水份，预留;
2. 莲籽去芯、清洗;
3. 将适当冷水引入煲中，放进莲籽和生姜片，用温火将莲籽煮软;
4. 捞起来生姜片弃掉，添加老冰糖煮溶;
5. 引入牛乳烧开后，放进西米露，要不断地搅到西米露，煮约10-15分鐘直至发觉西米露已越来越全透明或西小米粒里层无一切奶白色小圆圈，再将生鸡蛋逐一打进，再度沸腾就可以。
作用：
养颜美容，补阴滋阴养血，健脾养胃
牛乳窝蛋莲子汤您学好了没有?赶紧个人收藏起來并把它煲制出来吧!养颜美容，就从今天开始!
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