豌豆粉怎么做凉粉

⌒心脏病冠盖满京华问：2020-01-24 09:38:55

豌豆粉怎么做凉粉，吃有什么好处？

⌒心脏病冠盖满京华问：2015-01-24 09:38:55

我要回答

我经常有便秘，每一次拉便都很艰难，常常要用力去挖。盆友听闻我这状况，详细介绍我找扁豆去做凉粉，说有益于排便，不知道有没有实际效果？

BT知识网网编解释：扁豆含有膳食纤维、维生素C和蛋白质食物，能提高人体免疫作用，具备抗癌治疗癌症的作用，因为它含有膳食纤维，能推动大胃肠功能，有益于大便，有清理大肠的作用，在中医学里，觉得扁豆有益气、祛毒的作用，因此 多吃扁豆做成的凉皮对身体的益处是较为大的。要制成凉皮，最先要把扁豆磨粉，把豌豆凉粉和水按1:4的占比混和。搅拌均匀后，放进电冰箱，就可以凝结。

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