菠菜面片汤的做法
菠菜面片汤的做法
不清楚大伙儿平常早餐吃什么呢？豆桨還是吐司面包？每日全是这几种食材一定吃腻了吧。下边给大伙儿详细介绍一款西兰花面片汤。这款西兰花面片汤作法简易，并且营养成分高，家中如果有小孩子，可以多给孩子吃，具有营养成分又能给孩子换个口感。那这个菠菜面片汤的做法是如何的呢？下边我们看来一一下吧。
特色菜及作用：家常菜食谱 脾调理菜谱 滋阴养血养生保健菜谱 营养不良菜谱 骨质疏松菜谱 加工工艺：竹烤面片汤的制做原材料：主要材料：全麦面粉50克,生鸡蛋70克,西兰花25克,鲜虾15克,黑木耳(干)5克
调味品：生抽6克,盐1克,食用油10克,芝麻油10克,生姜水3克,水淀粉5克
面片汤的做法：
1. 小麦面粉用冷水和匀，擀成片状备用，西兰花去根清洗，切割成段；鲜鲜虾用少量盐和水淀粉抓匀，再用温水冲一下。
2. 锅里放白汤、西兰花、黑木耳、鲜虾，把面片掰成片状，一一下下锅，随后放生姜水、盐，待汤开后，去掉白沫子，淋入打撒生鸡蛋和芝麻油、生抽就可以。
健康提示 含有优质蛋白质，滋补肠胃，增强体质。
食物相克 生鸡蛋：与鸭肉同食损害肠胃；与兔子肉、柿子饼同食造成腹泻；另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。
榴莲果被称作“水果中的王者”，而西兰花则被称作“蔬菜之王”，见到这一叫法，得知菠菜的营养使用价值之高。西兰花细嫩易于消化，与面片一起同煮，美味可口。自然，这款西兰花面片汤不但可做早点，夜里如果肚子饿了，也可做为夜宵。以上便是菠菜面片汤的做法了，期待大伙儿能喜爱。
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