海带绿豆汤可以用来减肥吗？

场景/问题/来源

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海带绿豆汤可以用来减肥吗？

知识/回答

肥胖症是追求美丽人员的痛楚，很多人用了许多方式减肥瘦身都没有实际效果，肥胖症能够根据合理饮食来改进，海带丝是海鲜产品，补充身体所需要的碘，优质蛋白质等微量元素，海带丝能够跟绿豆一块熬汤吃，营养成分高，很多人说海带丝跟绿豆粥一块吃能够减肥瘦身，这一叫法很多人造成了疑惑，海带绿豆汤能够用于减肥吗？接下去我们看来一下吧。

一.海带绿豆汤能够减肥吗

1.最先，我们要了解海带丝和绿豆有什么作用，先说海带的功效，海带丝是一种凉性食物，能够具有止咳化痰，清热去火，降血压的功效。那麼绿豆也是性平的凉性食物，有清热去火之作用，那麼海带绿豆汤减肥瘦身并不是很合理。

2.次之，减肥瘦身的小伙伴们一定清晰自身肥胖症的原因，依据自身的原因来挑选减肥的方法，能够多吃蔬菜水果，好像苹果了，香蕉苹果了，甜瓜了全是能够的，可是病人千万不要买哪些减肥产品瘦身茶，都并不是坑人的。

3.最终，小伙伴们能够挑选非常简单合理的方式，能够常常做的俯卧撑式减肥的方法，看一下如何恰当的做。先坐好啦，把两腿往前挺直了，随后渐渐地的弯折膝关节，往前挺直两手，上半身往返的后倾伸直。

二.常见问题

减肥瘦身一定要有效，为自己制订有效的瘦身计划，一直依照方案坚持到底，绝不能放弃，也有便是减肥瘦身的盆友不必不想吃饭，還是得按时吃饭，养健康身体。

三.营养成分

绿豆是认可的解暑食品。绿豆粥、绿豆粉、红豆沙、年糕，其清热去火、降暑降血压的作用早就深得人心。海带丝具备优良的有利排尿功效，海带丝是理想化的美容养颜食材。

四.作法

1.原材料

海带丝15克，绿豆15克，大杏仁9克，玫瑰6克

2.作法