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孕妇可以吃海带汤吗

场景/问题/来源

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痛、不过如此问：2020-05-21 14:33:07

知识/回答

孕妇可以吃海带汤吗？

痛、不过如此问：2015-05-21 14:33:07关键词：孕妇饮食海带汤孕期饮食怎么吃

我要回答

我现在怀孕两个月了，由于上次不小心流产了，这次全家人都很小心的照顾着，最近想吃海带汤。孕妇可以吃海带汤吗？

BT知识网小编解答：

海带里面含有大量的微量元素和营养物质，并且还是补钙的佳品，怀孕期间可以多吃。其实很多颜色深的蔬菜像是韭菜，绿色的菜花，胡萝卜，卷心菜，菠菜，青椒都富含大量的叶酸，维生素C和胡萝卜素，都是孕妇平时需要补充的营养成分，不过怀孕了，平时最好少吃苦瓜，木瓜，山楂，这些食物会引起宫缩，容易诱发流产。芦荟容易引起腹泻，最好也要少吃。

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怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在饮用胡辣汤以后多喝温开水。除此之外孕妇还需要多注意饮食，营养的摄入需要均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。除此之外一些维生素C含量高的新鲜蔬菜水果也可以多吃一些。

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孕妇是可以吃的，可以吃些小麦胚芽缓解体质问题，属于的纯天然的保健食品，小麦里面的营养价值非常高，怀孕期间可以采取的保胎计划，多吃点蔬菜和水果，保证蛋白质的营养摄入量，大多可以煮粥，蒸饭，等多种饮食方法。注意营养均衡，需要采取的高科技技术缓解，也是可以制作成为的面食，饮食方法比较多，应该注重营养补充情况，平时不要有太大压力，注意心情放松。

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