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炒芝麻的做法

场景/问题/来源

炒芝麻,制作方法,如何方法,家常做法

埋葬记忆问：2020-07-13 00:00:57

知识/回答

炒芝麻的做法是什么呢？

埋葬记忆问：2015-07-13 00:00:57关键词：炒芝麻制作方法如何方法家常做法

我要回答

最近我长了几根白头发，听说多吃点芝麻是比较好，但是我家里面的芝麻都是生的，我想要吃炒芝麻，炒芝麻需要怎么做的呢？

BT知识网小编解答：

芝麻是属于食疗具有乌发功效最好的一种食物，炒芝麻还是非常简单的，首先应该把晒干的芝麻放在油锅里，大概是七八成熟的时候，开小火，使用木铲子随意的翻动芝麻，可以在炒的时候吹点风，避免它会糊掉，一直到有香味的时候，可以挑出来几粒尝一下，如果熟了的话，就不需要再炒了。平时多吃点芝麻，对于身体是很好的，主要是补充身体内维生素，促进黑色素的分泌，对于乌发效果是比较好的。

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1、炒芝麻的功效有哪些呢？

炒芝麻的好处还是非常多的，炒芝麻具有补肝肾滋五脏的作用，还可以溢血润肠，是滋补的佳品。它富含优质蛋白质和丰富的矿物质，对身体很好。而且炒芝麻对于头发的滋养很有效果，多吃炒芝麻的话头发肯定是会很好的。黑芝麻还可以养颜润肤，提高人的免疫力，而且芝麻的做法还是比较多的，从古至今很多的美食都会选择加芝麻进来，不仅好吃还有营养价值。

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2、炒黑芝麻的功效与作用是什么呢？

黑芝麻中含有大量的脂肪，蛋白质，糖类，维生素a，维生素e，卵磷酯，还有钙铁等微量元素，对人体有很好的营养价值，不仅可以食用，而且味道很好。炒黑芝麻也就是熟的黑芝麻，功效和一般的黑芝麻是相似的，主要可以用来降血糖，还可以消炎杀菌，对于一些有炎症的人来说有很好的恢复作用，除此之外，多吃黑芝麻还能够有效降低胆固醇，也可以补肝养肾，美容乌发。

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