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例假前长痘痘

场景/问题/来源

长痘痘,月经前,怎么办

例假前长痘痘

知识/回答

实际上许多女性朋友如今都不明白该如何去照顾好自己的人体，尤其是在自身月经的期内，绝大多数的女性朋友都是造成在月经前长一些脸上痘痘，基本上每个月全是这般的，可是却没有办法能够除根，下边我也为大伙儿详解一些月经前起痘的饮食疗法方式。

饮食疗法方式：

一、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏米仁各25克、山楂果10克，清洗，加冷水500克，泡30分钟后烧开，沸十多分钟后即停战，不必掀盖，焖15分鐘就可以，当奶茶。每日3-5次，适用油性肌肤。

二、果蔬绿豆饮

用青菜、莴笋、茄子、柿椒、青柠檬、苹果、绿豆各适当。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将青菜、莴笋、茄子、柿椒、苹果各自清洗切条或切片，搅汁，加入绿豆汁，滴进柠檬水，加纯蜂蜜调料食用。每天1-2次，具备清热去火、除菌之作用。

三、海带绿豆汤

海带丝、绿豆各15克、大杏仁9克、玫瑰6克，老红糖适当。将玫瑰用挎包好，与各药同煮后，去玫瑰，加老红糖服用。每天1剂，并用30日。

四、薏米仁海带丝双仁粥

用薏米仁、枸杞、桃仁各15克，海带丝、大杏仁各10克、绿豆20克、梗米

薏米仁海带丝双仁粥80克。将桃仁、大杏仁用沙布捆扎好，水煎取汁，添加薏米仁、海带丝末、枸杞、梗米一同熬粥。每天2次，具备清热去火、降火消炎、活血化淤、养阴润肤之作用。

以上本文就为大伙儿详解了月经前起痘的饮食疗法方式，坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了，那麼在平常的日常生活的情况下還是要留意一些这些方面的问题，否则的话很有可能造成一些不必要的病发症。

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