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女人吃什么能减肥

场景/问题/来源

女人减肥,怎么瘦身,如何瘦身,瘦身方法

相隔两地问：2020-11-12 19:39:16

知识/回答

女人吃什么能减肥的呢

相隔两地问：2015-11-12 19:39:16关键词：女人减肥怎么瘦身如何瘦身瘦身方法

我要回答

最近想要减肥，因为准备要参加朋友的婚礼了，要当伴娘，但是自己的身材穿衣服不好看，想说通过饮食调理，要怎么吃才能瘦呢？

BT知识网小编解答：

晚餐应该进量吃一些素食类的东西，当然了也可以在菜中加入一些肉片之类的，但是记住了量一定不要太多了，晚餐可以多吃一些像黄瓜，香菇，莲藕，空心菜，小白菜，当然了在炒这些菜的时候，也不要放入过多的油，可以用凉拌的，或者其它的一些方法来煮。米饭是最健康的，事实上一碗米饭的淀粉含量也是相当大的，所以为了减肥米饭也不要吃得太多了，多吃一些蔬菜或者流质的食物，这样更容易消化也更有利于减肥。

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