老人4个时段不宜喝茶
老人4个时段不宜喝茶
许多离休在家里的老年人，手头一杯茶、一张报刊是再悠闲但是的老年生活。但一切都是有双面，饮茶对人体有益处，但也是有注重，假如喝的時间不对，反倒可能不利于身心健康。老年人饮茶，最好是绕开下列四个时间范围。
空肚时
由于荼叶中带有咖啡碱等黄酮，空肚喝茶易使肠胃消化吸收咖啡因过多，进而会使某些人造成较为亢奋的病症，如发慌、头晕目眩、手脚无力、心神恍惚等。不常饮茶的人，尤其是早晨空腹喝茶，更非常容易出現所述病症。这被称作茶醉，一旦出現茶醉状况，能够口含糖块或喝些红豆糖水来减轻。相对性年青人而言，老年人的胃肠更加敏感，患胃、十二指肠溃疡的中老年更不适合空肚喝茶，尤其是浓茶水。由于过多的单宁酸会刺激性肠胃粘膜，进而造成 病况加剧，有的还会继续造成消化不良或便秘。
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