体能训练的基本理论与方法
没必要矫情问：2020-03-27 10:23:51
体能训练的基本理论与方法有哪些？有哪些作用？
没必要矫情问：2015-03-27 10:23:51
我要回答
我身体自小的情况下就体质虚弱，看过许多医师也看不到哪些实际效果，想自身锻练下，体能训练方法的基本基础理论与方式有什么？有什么功效？
BT知识网网编解释：身体素质是身体根据训炼主要表现在人体人体内脏作用上的肌肉动能，是由身体引起健身运动的心脏功能支撑点的尺寸，在于身体健身运动系统动力学运用的抗压强度和范畴。目前的身体素质了解多提能量、速率、融洽等素养，当今的体能训练方法主要是肌肉训练、速率训炼、有氧训练、无氧耐力训炼等。如游水、跳远、慢跑等，平常能够开展慢跑，提高人体抵抗能力，锻炼肌肉，增强抵抗力。
请帮忙翻译书的目录!急!24小时内给分第一章绪论第一节护理伦理学的基本范畴与主要内容第二节以问题为 其他 2020-04-26 …
新课标在数学教育基本理念与目标方面主要做了哪些修改 其他 2020-05-16 …
讨论:如何理解课程基本理念与内容框架? 历史 2020-05-22 …
英语翻译行政学原理高等数学D2逻辑学法学导论民族理论与政策高等数学D（一）马克思主义基本理论A管理 英语 2020-06-11 …
（08年南开区质量调查三）阅读下面的文字，完成8―10题。①如果可能存在一个生态文明，它的基本理念 语文 2020-07-24 …
铁碳合金中的基本结构、基本相、组织是什么金属材料与热处理中的铁碳合金的基本组织与性能 化学 2020-07-29 …
民族区域自治[]A．在第一届全国人民代表大会上首提出B．在《中华人民共和国民法通则》中明确规定C．是 历史 2020-11-07 …
如何理解真理的绝对性与相对性,运用这一原理谈谈对待马克思主义原理的正确态度.（马克思主义基本理论）马 政治 2021-01-08 …
我国处理国与国之间关系的基本准则包括①互相尊重领土主权②互不侵犯我国处理国与国之间关系的基本准则包括 其他 2021-01-08 …
体能训练的基本理论与方法 2021-04-06 …