喝柠檬水有什么好处喝柠檬水能美白吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

1、喝柠檬水能美白吗

合理的饮用柠檬水是能够达到美白的效果的，柠檬中含有大量的维生素C的成分，能够防止牙龈出现出血肿痛的现象出现，还能降低雀斑和黑斑的出现几率，因此喝柠檬水是可以起到美白的功效的。但是柠檬是属于比较酸的水果，食用时不能喝太多，也不能空腹喝柠檬水，不然会出现胃酸等现象。喝柠檬水的时候，可以适当的加些蜂蜜，减缓柠檬过酸的性质。

2、喝柠檬水会拉肚子吗

柠檬水饮用不当的话是会引起拉肚子的现象，因为柠檬本来就是属于酸性较强的水果，所以胃酸多的人应该少喝柠檬水，有肠炎等疾病的也尽量不要喝，避免柠檬果酸过强而刺激肠道；而且柠檬中含有丰富的维生素C，是不宜与虾、蟹、海参、葱蒜等食物一起食用的；天气较凉以及空腹的时候也尽量不要喝柠檬水，防止刺激胃部肠道，不然很容易会导致拉肚子。

3、睡觉前喝柠檬水好吗

睡觉前是最好不要喝柠檬水的，因为柠檬是酸性较强的水果，睡前喝容易使柠檬酸堆积在体内形成机体结石，而且睡觉的时候消化系统功能下降，柠檬酸留在胃肠道中会有一定的刺激性，是不利于身体健康的，而且睡前喝很多水也会容易引起第二天脸部的浮肿。晚上想喝柠檬水的话可以在睡前3小时少喝一些，可以加少许的蜂蜜一起服用，会有很好的美白效果。

4、喝柠檬水能祛痘吗

适当的喝柠檬水是能够祛痘的，因为痘痘大多数是皮肤上油脂分泌过多而引起的，柠檬中含有酸性成分，又含有丰富的维生素C，是具有预防感染、清洁肠道和降低脂肪含量的作用，因此喝柠檬水的话对分解痘痘中的油性成分是有很好的功效的，而且还会有一定的排毒美白功效。长痘的人群可以经常喝点柠檬水来减少皮肤中的油脂分泌物，从而达到祛痘效果。

5、空腹可以喝柠檬水吗

空腹最好不要喝柠檬水，尤其是胃酸较多或者肠道比较敏感的人是千万不能空腹喝柠檬水的，因为柠檬中的酸性很强，空腹喝的话很容易会刺激胃部肠道，而且空腹也不利于吸收，也就无法吸收柠檬中所含的大量维生素C的营养成分。喝柠檬水之前最好少吃一些东西，适量的在柠檬水中加点蜂蜜，最好用温水泡柠檬，以减少柠檬酸对胃部的刺激。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=yqg-0qhUo9AzZkP9dbBBNFtPrJ_CQVnktZaLinFHayWrwm_DWCkwKjGkUJv6o9PUqxfzMCqcGlvT4TjsDVDVn_

2、http://jingyan.baidu.com/article/358570f6773c88ce4624fc41.html

3、http://wenku.baidu.com/link?url=0EcrDfSkbkUd6Mw4NUvEfHh255CqO_S_5azbda1YzCsFdWrDFGQVGMTJrVjgOdWtyyoMLJA4c7a_LFC2psOYam4MkqRKm3OV54JridK2suq

与喝柠檬水有什么好处喝柠檬水能美...相似的小知识：

孕妇喝牛奶好还是喝豆浆好常喝牛奶和常喝豆浆区别是什么怀孕　2020-03-29 …

柠檬酸都在哪些食品中有啊?柠檬里有么?我知道有些饮料有,可是最喜欢吃柠檬,喝柠檬水,可是医生说我不其他　2020-05-16 …

下列说法正确的是（）A、pH越小，溶液的酸性越强B、pH小于5.6的雨水是酸雨C、胃酸过多的病人在化学　2020-07-10 …

下列说法中正确的是（）A.pH越小，溶液的酸性越强B.所有作物都适宜在PH在6.5--7.5的土壤中化学　2020-10-29 …

柠檬泡水喝有什么好处喝柠檬加蜂蜜水有什么好处美容　2021-04-04 …

喝柠檬水有什么好处喝柠檬水能美白吗　2021-04-05 …

每天喝柠檬水有什么好处喝柠檬水能美白吗　2021-04-05 …

胃不好能喝柠檬水吗　2021-04-28 …

模糊搜索：喝柠檬水有什么好处喝柠檬水能美白吗