菠菜鱼丸汤
菠菜鱼丸汤
西兰花是我们平常都是常常品尝到的一种蔬菜水果吧，这一蔬菜水果的营养成分是很高的，并且蔬菜水果的食用方法有很多，非常是凉拌菠菜是很合适夏季吃的，放一些花生仁味儿就会更好了，并且西兰花针对治疗贫血的实际效果是非常好的，女士应当多吃一些西兰花，今日我们详细介绍的是西兰花鱼丸汤。
西兰花鱼丸汤很多人全是喜爱喝的，非常是菠菜汤的营养成分是很高的，很多人平常用餐的情况下都是做一些汤来喝，拥有汤才可以非常好的下饭菜，并且汤对女性朋友的皮肤是非常好的哦。
原材料：编写
鱼丸子、西兰花
作法：
1、锅中烧开，水开倒进虾丸，盖盖子煮沸。
2、虾丸飘起来就可以加西兰花了，西兰花买回去的情况下最好用小水泡个30分钟，如今蔬菜水果化肥比较多。
3、水开，放盐和一些色拉油就可以出锅了。
切完葱段、生姜沫，锅内放少量植物油。开枪，加温至油微冒白烟，放入葱段、生姜沫和少量生抽(一定要少，不然料汁色调太浓;如讨厌，也并不放)，随后加适当冷水(水流量是总数而定)。待料汁烧开。
以便灵活运用時间，等候锅内料汁开的情况下刚开始提前准备虾丸。将虾丸切割成你认为适合的尺寸，备用。
西兰花摘洗干净，切条，预留。
料汁开后，先放入虾丸，待水再度烧开。
再放入西兰花，烧煮至西兰花、虾丸烂熟就可以。
起锅以前千万别忘记了放盐噢!假如想让汤更美味，可加小量味精。
西兰花带有丰富多彩的维生素A、维生素C及矿物，特别是在维生素A、维生素C成分是全部蔬菜之冠，身体造血功能物质铁的成分也比其他蔬菜水果为多，针对肠胃阻碍、便秘、痛风、皮肤病、各种各样神经病症、贫血确定有独特饮食疗法实际效果。对醒酒毒及避免 齿槽脓漏状况亦具备食
疗奇效。除去农残方式 伴随着西兰花种植技术的不断发展，西兰花的成长期已愈来愈短，而伴随着空气污染的加重，西兰花的病害也变重，绝大多数西兰花需要持续数次放药后才可以完善发售。因而西兰花要洗干净，应当放到食盐水里侵泡10分钟以去除农残。常吃西兰花，具备润肠清热解毒、行气补血补气、预防疾病抗衰老等作用，它对各种各样贫血病和糖尿病、肺结核、高血压、红眼病等众多病症可起輔助医治功效。
今日我们是否又学会了一道菜的做法便是西兰花鱼丸汤，那样的一种汤对我们是非常好的，并且西兰花的维他命的成分是很高的，尤其是维他命a，它的维他命的成分是蔬菜水果中数最多的一种，并且可以合理的治疗便秘的状况，大伙儿能够多吃一些西兰花。
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