经期能吃全麦粉吗
经期能吃全麦粉吗
女士在生理期的情况下的饮食搭配一定要十分的留意，出去不能吃生冷食物的食材之外，还得吃一些有营养成分的食材。全麦面粉一直被中医大师所青睐，营养元素丰富多彩，可泡茶，可应用，一直为大家尤其是女士所钟爱。可是说到女士，生理期也是一个不容忽视的话题讨论，生理期在饮食搭配层面应当造成大家的分外留意。
生理期是女人的性生活中更为比较敏感的阶段了，很多女士在生理期医护有佳，在饮食搭配层面一样需要关爱周全。全麦面粉算作谷类食品中的小皇后了，可是在生理期可否是全麦面粉，需要对全麦面粉的特点更加深入一步的分辨。
全麦面粉分二种：一种是带有麦麸的全麦面粉，一种不是含麦麸的全麦面粉，按制作工艺分：机械加工制造的全麦面粉和石碾子生产加工的全麦面粉。
全麦面粉分成两大类
一类是沒有麦麸的全麦面粉,象征性的便是德国烘焙食品（backaldrin）企业的全麦面粉(Whole Wheat Flour)，该类商品是根据对高品质麦子历经独特的处理工艺后碾磨成的砂类全麦面粉（wheat semolina），小麦面粉里边包括了麦子的所有营养元素，商品带有丰富多彩蛋白和化学纤维质营养元素。现阶段中国许多食品公司用其来做一些欧式酥皮吐司面包,麦香气非常好。
另一类是销售市场上比较多见的“全麦吐司粉”,该类商品主要是由淀粉厂生产,包裝跟普通面粉一样为50斤/包,是立即当小麦面粉应用的,为吐司面包主要材料,加上量为100%。但该类商品的缺陷便是质量差，一般生产便是在小麦面粉中放麦麸,商品缺乏麦香气,做出去的土司面包口味不光滑,无麦香气。
每个食材适不宜自身一定要依据自身的健康状况来分辨，挑选合适自身的有利于人体健康的食物。吃是万病之源，在大家的生活起居中，一定要关心饮食搭配，关心健康养生，最先确保自身有一个健康的身体才可以去追求完美更为幸福的生活。
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