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苦菊怎么凉拌
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苦菊怎么凉拌营养比较好呢？
冰似、绕指柔问：2015-04-30 14:56:26
我要回答
我今天去菜市场买菜的情况下，发觉了一种很好吃的东西，称为苦菊，而且苦菊仿佛用于拌凉菜的方式 是最好是的，我想问一下苦菊如何拌凉菜营养成分比较好呢？
BT知识网网编解释：
苦菊放到水里焯一下，再放进小量的调味品就可以开展拌凉菜了，苦菊中带有的营养元素非常的丰富多彩，最先是苦菊中带有丰富多彩的胡罗卜素，而且维他命成分也十分的充裕，针对治疗贫血拥有 优良的作用，及其能够 保持身体的一切正常生理学活动，有利于推动成长发育，第二个是能够 协助清热去火，尤其是针对扁桃体炎等比较严重能够 开展减轻，第三个是有利于防止癌症。
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