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散步的最佳时间

场景/问题/来源

散步,黄金时间,最佳时候,什么时间

放縱的情欲，问：2020-04-02 12:51:29

知识/回答

散步的最佳时间是什么时候？

放縱的情欲，问：2015-04-02 12:51:29关键词：散步黄金时间最佳时候什么时间

我要回答

茶余饭后很多人都喜欢出门走走，有的是其乐融融的一家人，有的是年迈的老人，有的是幸福的夫妇，还有的是甜蜜的情侣。而有的人却喜欢早晨散步，那么到底散步的最佳时间是什么时候呢？

BT知识网小编解答：

一天之计在于晨，很多爱好运动的人喜欢早晨到公园或是别的地方散步、跑步做运动，即呼吸到清晨的清新空气，又得到了锻炼的效果。其实，专家支持，早晨的树木会散发一种物质对人体并不好，因此，傍晚锻炼是比较好的时间。而喜欢晚饭过后散步的人，一般建议在饭后至少四十分钟以后再散步，散步有助于新陈代谢，利于消化。并且爱运动的人体质好，抵抗力强，所以我们提倡平时多锻炼，增强体质。

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