糯米糍的做法

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糯米糍,怎么做,制作方法

糯米糍的做法

知识/回答

麻薯是很多人钟爱吃的东西，这类食材带有的营养元素比较多，常吃麻薯对提升身体免疫力有非常好协助，但是对麻薯吃的情况下，还要留意要适当，尤其是夜里的情况下，不可以过多的挑选那样食材，不然对人体也是会导致影响的，那麻薯的作法怎样呢，它在制做上也不是很繁杂。

麻薯的作法：

原材料：粘米粉75克，粘米粉25克，水110克，红豆馅130克，椰丝30克。

作法

1.粘米粉和粘米粉倒进器皿中

2.再放进水，搅拌均匀

3.随后将檽米面浆，倒进刷淋油的保鲜袋中，再放进盘里(保鲜袋要能耐热的那类)要是没有保鲜袋，能够在菜盘里刷油

4.随后将菜盘放到笼屉上蒸20分钟上下

5.蒸熟的麻薯，从笼屉中取下

6.随后倒进铺好椰丝的砧板上

7.分为五份

8.随后将每一份都擀薄

9.红豆馅一样也分为五份，将芝麻汤圆入

10.随后整产生环形，并在外面再裹好椰丝，沾上枸杞子装饰设计就可以

小提示：

糯米的功效与作用

檽米味甘、温性，入脾、胃、肺经;具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用。

1.滋补养生上品

有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。

2.减轻脾胃虚弱

适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。

3.减轻尿频症状

檽米有收涩功效，对尿频尿急、盗汗有不错的饮食疗法实际效果。

以上便是对麻薯的作法详解，在制做麻薯情况下，要适当的制做，对有高血压的群体，那样食材还要降低挑选，麻薯的发热量高，减肥瘦身的群体在挑选那样食材的情况下，全是不可以过多，这一点在吃麻薯的情况下全是要开展留意的。

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