含维d的食物

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含维d的食物有哪些，维生素d的功效和作用有哪些

无可奈何风吹雨﹏问：2015-02-03 23:09:15

我要回答

维他命D是人体内关键的营养元素，上星期去医院检查的情况下，检验结果显示我身体的维他命D成分较为低，有没有哪些食物能够补充人体内维他命D的？

BT知识网网编解释：维他命D对我们的身心健康起着十分关键的功效，假如欠缺维他命D便会出現浑身无力的病症，平常日常生活许多食材上都带有丰富多彩的维他命D，例如鱼，或是别的海鲜产品，无论是哪样海鲜产品，其身体的维他命D成分全是很高的，自然鸡蛋黄和猪瘦肉也是病人非常好的挑选。假如你在日常生活中欠缺这类维他命留意均衡饮食搭配，那麼身体的维他命便会迅速获得补充。

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