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负热量食物

场景/问题/来源

食物,负热量食物,有哪些

忧蓝、似残梦问：2020-01-09 14:34:07

知识/回答

负热量食物是什么意思

忧蓝、似残梦问：2015-01-09 14:34:07关键词：食物负热量食物有哪些

我要回答

我现阶段已经跑步减肥，教练员说肥胖症是由于身体发热量过多，随后集聚在身体从而产生。让我们在生活起居中有食负发热量层面的食材，不清楚食材负热量是什么含意，是沒有发热量的适当吗？

BT知识网网编解释：你对负面情绪的理解是异常的，负热量食物一般指的是食材所耗费的发热量低于咬合食材时需耗费的热量，那样看上去就好像食材所消化吸收的发热量是负值。负发热量食品一般全是低脂肪，水份成分高，化学纤维成分较高。因为这种食物卡路里较低，不易被人体消化吸收，又具备高水份、高纤维的特性，还能消化吸收身体不必要的发热量，因而，多吃负发热量的食材对人体减肥瘦身十分有协助。此外，运用负热量食物减肥瘦身也要留意饮食搭配平衡，杜绝高热量食物的废弃物食品。

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