怎样做百合莲子粥

场景/问题/来源

百合莲子粥,做法,家常做法

怎样做百合莲子粥

知识/回答

如今的大家很重视保健养生，由于如今大家的经济发展富裕啦，有大量的時间来关心自身的身心健康。如今无论是电视机還是互联网上都是有很多养生节目的开播，大家对饮食搭配层面自然也不会忽略啊。比如一些对饮食搭配发烧友而言，她们就很致力于饮食搭配的作法和各种各样原材料的撞击。她们沉浸在特色美食的全球里。

百合花，别名（Lilium brownii var.viridulum Baker）别名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中厅、摩罗、重箱、中逢花、百合花蒜、师父蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合花属（别名：Lilium）多年生长草本植物球根植物，原产地于我国，关键遍布在亚洲地区东部地区、欧州、北美洲等北半球地图暖温带地域，全世界已发觉有最少120个种类，在其中55种产自我国。近年来更有许多历经人工杂交而造成的优良品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等。球茎含丰富多彩木薯淀粉，能食，亦作药用价值。

莲籽，中草药名称。为睡莲科绿色植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干躁完善種子。遍布于在我国南北方各省市。具备健脾治腹泻，止带，益肾涩精，养心安神之作用。常见于脾虚泄泻，清稀，频繁遗精，心烦失眠。

1、关键食物：五常稻花香稻米，2-3两。

2、将买回来的鲜百合渗入水中。

3、更新干净，掰下一瓣瓣。

4、撕下衣和刮掉锈迹。

5、所有解决好的百合花依然渗入水里。

6、稻米清洗干净，和莲籽都用凉水侵泡三十分钟上下。

7、将百合花倒进电饭锅内锅中。

8、将莲籽也倒进锅中。

9、将侵泡后的稻米也添加。

10、并加水适当，我估算是加了三海碗的水。

与怎样做百合莲子粥...相似的小知识：