虾皮虾米的做法

虾皮虾米的做法

1、虾米的做法

虾米是一种由产品加工而成的熟食。在制作虾米之前，我们要做好原料的清理工作：必须先把虾米按照质量和大小来进行分类，有的虾米可能有污秽物，要把它们剔除出去，然后再烹调虾米的时候要先用冷水侵泡一段时间，这样煮出来的虾米就不会黏在一起了。在煮虾米的时候要注意好水和原料的比重，在煮的时候要不断地加盐，煮6分钟左右虾米就可以直接食用了。

2、虾皮煎蛋

虾皮煎蛋的原料为：虾皮两勺，鸡蛋四个，一根大葱，适量的食盐和胡椒粉。制作虾皮煎蛋的第一步就是先将虾皮洗干净，在油锅里边炒出香味；再把大葱洗干净切好以备用；将鸡蛋洗干净以后打散，加入调味料，然后再将炒锅先预热，加入沙拉油，在油的温度升高的时候，加入蛋汁和虾皮，用小火煎熟以后就可以出锅了。为了使装盘好看，我们可以将其切割成六份。

3、萝卜丝炒虾皮

做萝卜丝炒虾皮的第一步就是先将萝卜丝去皮，洗干净切成丝备用；然后将虾皮在温水之中侵泡二十分钟左右，从而使炒出来的虾皮可以分散开来；然后将萝卜丝放入锅中，炒至八分熟的时候加入虾皮，用小火翻炒两分钟左右就可以出国了。萝卜丝里边含有丰富的膳食纤维，和虾皮里边的磷脂蛋白相得益彰，经常吃这道菜可以使肠胃和血管更加健康。

4、孕妇能吃虾皮吗

孕妇是不仅可以吃虾皮，还应该多吃。为了宝宝和孕妇的健康，孕妇在怀孕第四个月开始就要开始补钙了，而虾皮当中不仅含有丰富的钙质和优质蛋白，还含有很多其他的微量元素，对于孕妇和胎儿都是有好处的。孕妇在吃虾皮的时候可以将其和白萝卜或者是鸡蛋组合在一起，这样不仅食材的口感会更加，其中的营养也更容易被人体所吸收。

5、虾皮怎么做给宝宝吃

做给宝宝吃的虾皮必须要是柔软容易消化的，因此在给宝宝制作虾皮的时候，我们可以加入其它的食材：比如说可以用虾皮来炒油菜，这样对于宝宝的视力会很有好处的；我们还可以将鸡蛋和虾皮放在一起炒熟，这样可以更好的吸收虾皮当中的钙质。但并不是所有的宝宝都可以吃虾皮的，7个月以上的宝宝才可以用虾皮作为辅食，不然会导致宝宝消化不良。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=vaRHwV5B9gT25T_b3pSc-HqkF_UURl9QM_TwcUG83TeoVMh3303YD8wT1O1UHdKsek6JxQWQJVZX0-wxsZyZOa

2、https://www.baidu.com/link?url=lyBJgxn1aEhjIS4P2ldMcoFxxosCkop1eXDv79dt5ZlGqXSrNehvA8TI4accx51kQrU2wyMl12ljVCfw5psHzAMI2xyHp6jYozd3YvLysGG&wd=&eqid=f8842a7700178aa70000000656dc0781

3、http://www.baike.com/wiki/%E8%99%BE%E7%9A%AE

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