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西葫芦炒虾皮的做法

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炒虾皮,怎么制作,制作方法

西葫芦炒虾皮的做法

知识/回答

现阶段有很多人都喜爱自身在家做饭，由于自身在家做饭，不仅经济实惠，并且干净环境卫生，特别是在做一些清新的东西，吃起來既爽口，对人体有非常大益处，都很想要知道豆角炒虾皮如何制作，实际上这家常小菜作法比较简单，下边就要网编给大伙儿介绍一下吧！

虾米皮的营养成分:

1. 虾米皮中带有丰富多彩的蛋白和矿物，尤其是钙的成分极其丰富多彩，有“钙库”之称，是钙的缺失者补钙补锌的最佳方式；

2. 虾米皮中带有丰富多彩的镁元素，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好地维护内分泌系统，可降低血液中的胆固醇成分，针对防止动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的功效；

3. 虾米皮也有镇静功效，常见来医治神经衰弱、植物性神经神经功能紊乱等症；

4. 老人常吃虾米皮，可防止本身因钙的缺失引发的骨质疏松症；老人的饭食里放一些虾米皮，对提升胃口和增强抵抗力都很有益处。

豆角炒虾皮的制做原材料：

主要材料：豆角250克

辅材：虾米皮30克,枸杞30克

调味品：木薯淀粉(苞米)5克,盐3克,白糖2克,味精1克

教您豆角炒虾皮如何做，怎样做豆角炒虾皮才美味

1. 枸杞子清洗放水里侵泡一会儿；

2. 豆角削皮，切成片；

3. 坐锅下油，油烧后，放进切完的豆角片，煸炒一会；

4. 放进虾米皮，再次煸炒，放盐、糖、枸杞子，再次煸炒，随后盖上略焖一会儿；

5. 添加2勺芡粉，煸炒，加味精出锅。

小帖士-食物相克：

枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。

看了网编的详细介绍，相信你对豆角炒虾皮这家常小菜早已不在话下了吧！尽早，到销售市场上买一些食物，提前准备一下，让餐厅厨房亲身试着一下，有时很多菜全是历经试着，才可以真实掌握住做菜的方法，烹饪技术也是在持续训练中才可以提升的。

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