红枣红豆桂圆汤
红枣红豆桂圆汤
优秀的人一直会根据饮食搭配得到营养成分的另外还能的改进人体出現的一些问题，在其中大枣和干桂圆便是较为普遍的补血补气的功效，而且味儿十分的甘甜美味可口，二者在熬汤的情况下配搭紅豆还能具有消水肿的功效，可是要想能让我们更强的消化吸收里边的营养成分一定要把握好做法，下边一起掌握下大枣紅豆桂圆汤的作法。
大枣紅豆桂圆汤的作法
原材料：
干桂圆30克、红枣50克、紅豆150克、冷水1500克。
作法：
1、紅豆用冷水清洗，侵泡2钟头预留；
2、干桂圆去壳留肉预留；
3、泡好的紅豆、红枣、冷水，容易上火烧开；
4、添加干桂圆；
5、再度烧开后，转慢火煲60分钟。
营养成分
龙眼肉温性味甘，益肺胃补气补血，不仅能健脾固气，还能保血不费。红枣含有蛋白、胡罗卜素、维他命及其磷、钙、铁等成份，味甘性温，有益气、宁心安神的作用。紅豆含有维他命b1、b2、蛋白及多种多样矿物，有滋补养生健壮、健脾开胃的功效。干桂圆红枣红豆汤，能利湿去湿、清热去火、益气养血益脾、补宁心安神，具备很好的滋润功效。
上边便是对大枣紅豆桂圆汤的作法的详细介绍，根据掌握以后我们了解它制做起來十分的简易，可是一定要把握好熟度時间，要渐渐地开展熬料，那样做出去的料汁更见的甘甜，做为平常的甜点也是非常好的挑选。
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