花生米怎么做好吃

场景/问题/来源

花生米,花生米拌熏干,老醋花生米

花生米怎么做好吃

知识/回答

花生仁是很普遍的食材，这类食材带有的微量元素丰富多彩，并且这类食材在吃的情况下，对身体层面，全是拥有非常好的协助，尤其是花生仁带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，因而在对它吃的情况下，全是能够安心开展，它对人身心健康全是沒有一切危害，那花生仁怎么做好吃呢?

很多人对花生仁的做法并并不是很掌握，那在对它制做的情况下，也是需要对它的制做方法开展非常好了解，花生仁怎么做好吃呢，下边就详尽的详细介绍下。

花生仁怎么做好吃：

花生仁拌熏干

原材料：花生米，熏干，丝瓜，香莱，盐，生抽酱油，老陈醋，白砂糖一点点，芝麻油。

作法：

1.锅内冷油，放进花生米维持文火炸，炸时可把锅侧起让油泡过花生仁

2.炸至花生仁变深棕色，即歇火，捞出沥净油，晾凉1钟头(刚炸好的花生仁不焦，要晾凉后再相见松脆)

3.丝瓜和熏干切割成一小块、香莱剁碎

4.将丝瓜、熏干、香莱添加花生仁中，放盐、生抽酱油、老陈醋、白砂糖、芝麻油翻拌就可以。

老醋花生米

原材料：花生仁，西兰花，红萝卜，白芝麻，老陈醋，白砂糖，盐，生抽酱油，蒜。

作法：

1.花生仁清洗，凉水中侵泡一小时，捞起来沥干水分，文火炸至松脆，晾凉预留。西兰花清洗，整支焯烫一分钟，捞起来太凉，预留。红萝卜切细条，焯烫一分钟，捞起来太凉，预留。蒜削皮，榨出蒜汁，预留。

2.将焯烫好的西兰花码好，切条，并且用胡萝卜丝捆扎一下，产生一个个垛状。在西兰花垛两边，粘满白芝麻。

3.白砂糖和老陈醋以1：2的占比放进碗中，再放进少量盐、生抽酱油和蒜汁，拌和成调味酱。

4.取一空白光盘，放进炸好的花生仁，堆放好西兰花多，倒进调味酱，放进电冰箱制冷一下味儿更强。

根据以上详细介绍，对花生仁怎么做好吃呢，全是拥有非常好的掌握，因而在对它制做的情况下，能够依照以上方式开展，可是要留意的是，在花生仁吃的情况下，也是要适当挑选，不适合吃的过多，不然会促使人体造成压力，营养成分消化吸收不上。

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