菠菜蘑菇汤的做法

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蘑菇汤,怎么做,家常做法

菠菜蘑菇汤的做法

知识/回答

夏季炎热，家中会常常做海带绿豆汤消暑和酸梅汁。那麼，除开以上二种汤，还有没有别的汤是能够消暑的呢？下边给大伙儿详细介绍一款汤，具有消暑实际效果又能养颜美容，这款汤便是西兰花蘑菇汤？大伙儿会感觉疑虑，西兰花和菌类具备消暑和美容护肤的实际效果吗？下边我们就讨论一下西兰花菌类汤做法和作用吧。

原材料：菌类250克，西兰花250克，米酒10克，姜4克，葱8克，盐3克，鸡精3克，食用油35克。

菌类西兰花汤做法

1．将西兰花去枯黄老梗，清洗，切4公分长的节；菌类清洗，切片状；生姜切成片；葱切条。

2．将炒菜锅置文火上烧开，添加食用油，烧六成热时，放入姜、葱爆香，加冷水1500ml，烧开，添加菌类、西兰花、米酒、盐、鸡精，煮开即成。

作用：滋阴润燥、益气养血美容护肤。适用肾阴虚、便血、衄血、坏血病、大有利于结、缺陷等症。西兰花有益气养血活血、滋阴润燥、通利胃肠等作用，能冶疗舰血、便血、坏血病、胃肠积热、上厕所不畅、痔疮等症。

西兰花为一种功效缓解的补血补气滋阴之品，对“虚不会受到站”者尤宜。

西兰花含有的酶对胃和胰腺的代谢作用起优良功效，宜干高血压、糖尿病患看（菠菜根尤适干糖尿病患看）。

西兰花中维他命儿维他命C的成分高干一般蔬菜水果，常吃可保持双眼的视力标准，避免夜盲症。

以上的內容便是西兰花菌类汤做法和作用了，作法十分的简易，并且作用颇多，既能消暑又能美容护肤，诸位追求美丽的女性朋友见到这款汤有没有特想喝呢？夏季酷热，大家非常容易中暑，家中何不多做些消暑的菜，让出外工作中辛苦一天的亲人和盆友好好地品味。

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