孕妇汤类食谱

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孕妇,喝什么汤,怎么做

孕妇汤类食谱

知识/回答

汤菜在大家饮食搭配中一直是营养丰富、有利于消化吸收的最好健康饮品。餐前喝两口汤就等于给食道、消化系统提升了润滑脂，不但有益于食材咽下，对消化系统也是有维护功效。做为孕妇一定要多喝粥，那样才可以在食材中获得一定量的营养成分。孕妇汤菜菜谱有什么呢，下边网编就为您详细介绍几类。

固胎八珍鸡

主要材料：

老母鸡1500克、生猪肉(瘦)250克

辅材：

党参15克、薏苡仁12克、甘草5克、熟地10克、川芎10克、白芍药10克、白术茯苓10克、杜仲15克

调味品：

小葱10克、姜10克、盐8克、米酒10克

固胎八珍鸡的做法：

1。将党参(或山参3克)、薏苡仁、生甘草、熟地、当归身、赤芍、白术茯苓、川杜仲，以上8种药配全，清洗，放进干净茶包袋内，扎口。

2。老母鸡屠宰整一下，放开水中烫2分鐘，捞起来，沥水；清洗生猪肉，切片。

3。将鸡、生猪肉、药袋共放进大石锅中，加冷水，先旺火烤开，加葱(切条)、姜(切片)、盐、米酒，再以小火慢炖1钟头，出锅即成。

莲子猪肚汤

原材料：猪小肚、去心莲籽

调味品：盐、姜片、葱丝、食用油、鸡精、小麦面粉

适合时节：四季

莲子猪肚汤的作法：

1. 猪小肚清洗，切一片；

2. 把莲籽用小水泡软，除掉皮和心；

3. 锅放到火上，放进莲籽和60克水，煮15分鐘；

4. 再添加猪小肚、米酒、生姜片和500克水，烧开；

5. 去掉白沫子，添加食盐、鸡精，盛入汤碗就可以。

孕妇做为社会发展一个既关键又独特的人群，一直获得数最多的关心，怎么让孕妇吃好均衡营养，吃出营养成分，是每一个亲人的心愿。汤菜是您最好之选。它能给孕妇补充动能的另外出示数最多的营养元素。为您详细介绍的几类孕妇汤菜菜谱期待可以帮上您。

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