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孕妇炖汤食谱大全

场景/问题/来源

炖汤,怀孕,如何制作,注意事项

笑脸问：2020-04-07 10:53:38

知识/回答

孕妇炖汤食谱大全烹饪方法？

笑脸问：2015-04-07 10:53:38关键词：炖汤怀孕如何制作注意事项

我要回答

我结婚一年了，最近才怀上宝宝，心里有点小激动，非常开心，我想学孕妇炖汤，来调养自己的身体，生个健康的宝宝。孕妇炖汤食谱大全烹饪方法？

BT知识网小编解答：

平常的时候建议你们在家课做点苦瓜排骨汤，冬瓜骨头汤，玉米胡萝卜骨头汤，海带排骨汤这汤来补充自己的营养，特别是孕妇更需要补充营养，孕妇不是一人在吃，而是两个人，小孩在肚子里面的时候是醉需要吸收营养的，建议你们平时多注意饮食，多吃点蔬菜和水果，平常多喝点牛奶，也要多做运动，保持健康，好生个健康的小宝宝，这样对宝宝对自己都是个很好的主意。

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1、炖鸡汤用什么鸡最有营养？

炖鸡汤最好选用土家养的鸡，这种鸡中不会因为食用饲料等含有化学物质，是很健康很天然的肉类食品。而且最好是选用养殖时间不超过三年的老鸡炖汤，这样的选择会更富有营养。鸡肉中的蛋白质含量非常高，而且鸡骨中也含有大量的钙和骨胶原，炖成鸡汤后无论是鸡肉还是汤中都含有大量的营养物质，是滋补身体和养生保健的最佳选择，所以可以经常食用。

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2、炖鸡汤放什么材料呢？

如果想炖鸡汤让坐月子的人喝的话，一定要注意清淡一些，不要太过于油腻，如果太过油腻，对于刚刚生完孩子的人来说，很容易引起反胃。所以最好在炖鸡汤的时候，可以少放一些作料，最好多放一些蔬菜，比如：放一些冬笋片、土豆片，也可以放一些发好的海参等等，这样熬制的鸡汤都比较有营养，对于坐月子的人来说有很好的滋补作用，但一定要注意不要太咸。

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