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鸡蛋汉堡的做法

场景/问题/来源

汉堡,怎么做,作用,营养价值

那些、小感动问：2020-03-31 16:51:31

知识/回答

鸡蛋汉堡的做法有哪些？有哪些营养？

那些、小感动问：2015-03-31 16:51:31关键词：汉堡怎么做作用营养价值

我要回答

最近在家闲着没事，想自己在家做汉堡吃，感觉鸡蛋汉堡比较简单，想自己在家做，鸡蛋汉堡的做法有哪些？有哪些营养？

BT知识网小编解答：

汉堡包是从西方传播过来的一种快餐文化，因其食用方便，味道鲜美而广受一些上班族的喜爱。自己在家做的韩版不但卫生而且可以根据自己的喜欢增加蔬菜种类。鸡蛋含有丰富蛋白质，维生素和胆固醇等一些营养成分，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，搭配起来营养均衡，还可以添加一些肉片，平时要注意饮食规律，不要挑食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

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1、汉堡应该怎么做比较好吃呢？

快餐食品中的汉堡，不但食用方便，而且营养全面，关键是美味可口，所以深受小朋友的喜欢。在家中做汉堡其实也不叫的简单，首先要有面包，然后把面包在中间用刀剌开，然后放上一层生菜，再加入牛肉等肉饼，然后再刷上一层黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再加入一层洋葱、酸黄瓜、西红柿片等，这些都可以根据自己的口味进行选择，也可以放进去一个鸡蛋饼等等，这样一个美味的汉堡就做好了。

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2、孕妇经常吃汉堡好吗？

孕妇怀孕后是可以吃汉堡的，但是也不能多吃。首先汉堡是油炸的食物，但是也有非油炸的，搭配了面包、鸡肉、牛肉、蔬菜等营养，也是可以提供一定的营养物质的。但是汉堡是属于高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，孕妇吃得太多，是会引起身体的肥胖的。而且还会诱发高血压、糖尿病以及一些心血管疾病的可能性，所以建议孕妇应该要少吃一些这样的食物。

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