土豆过油肉

场景/问题/来源

土豆过油肉,怎么做,家常做法

土豆过油肉

知识/回答

坚信大伙儿针对马铃薯肯定是十分了解的吧，马铃薯是我们很喜欢吃的一种蔬菜水果，马铃薯不仅美味并且还带有比较丰富的营养成分，常常吃土豆能够具有延缓衰老和抗氧化性的作用，除此之外马铃薯也有防止癌症和高血压的益处，因此马铃薯备受大伙儿的钟爱，马铃薯有多种多样作法，我们能够选用马铃薯配搭上猪里脊肉来制成马铃薯过油肉。

马铃薯具备延缓衰老的作用。它带有丰富多彩的维生素b21、B2、B6和泛酸等B族维生素及很多的高品质甲基纤维素，还带有营养元素、碳水化合物、蛋白、人体脂肪和高品质木薯淀粉等微量元素。

马铃薯带有丰富多彩的膳食纤维素，有材料表明，其成分与苹果一样多。因而肠胃对马铃薯的消化吸收比较慢，服用马铃薯后，滞留在肠胃中的時间比白米饭长的多，因此更具备饱腹感，另外还能协助带去一些植物油脂和废弃物，具备一定的润肠身体排毒功效。

1. 猪里脊肉如何长的跟猪腰子一样,什么世道阿

2. 土豆切片

3. 露了下猪脚,嘿嘿,猪帮我还在切小肉

4. 把小肉先加盐,味精,五香粉,一点黑胡椒粉,香油,木薯淀粉味好

5. 土豆块进锅中过煎炸好捞出来

6. 辣椒切条,也要提前准备葱和蒜

7. 先把小肉放锅中滑开

8. 随后放进蒜和辣椒一起煸炒

9. 再放进土豆块再次炒

10. 略微放一点生抽就ok了