猪脚莲藕花生汤
猪脚莲藕花生汤
我们都之道，说到健脾胃益气养血，红枣就是众多大家的优选。大伙儿只了解大枣是健脾胃益气养血的极佳食品，熬汤的情况下也喜爱放一些大枣，一方面能够提升营养成分，另一方面也可以更强的进味。今日我们来共享一道不一样的精彩的汤，称为猪蹄连藕花生汤。
这款连藕猪蹄花生汤健脾胃益气养血，护肤美容护肤，秋冬季喝正合时须。连藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。
藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”。猪脚营养成分猪脚中的胶原蛋白蛋白在烹饪全过程中可转换成果胶、它能融合很多水，进而合理改进机体生理作用和皮肤组织体细胞的蓄水作用，避免 皮肤太早皱褶，减缓皮肤衰老；猪脚针对常常四肢疲倦，脚部腿抽筋、发麻，消化道出血，失血性休克及脑缺血脑病人一定輔助功效，它还有利于青少年儿童发肓和缓解中老年妇女骨质疏松的速率；猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉，可推动皮毛生长发育，预治特发性肌营养不良症，使冠心病和心脑血管病获得改进，对消化道出血、缺水性休克有一定的功效。
讲过这么多，是不是你早已急不可耐的要想品味一下了呢，这道汤做法也非常简单，所需原材料有猪脚，连藕一节，花生仁适合，还可以再加一两颗大枣。制作过程中，猪脚，花生仁先煮，水开后添加连藕文火至猪脚软烂，再放进调味品。一碗营养成分又美味可口的猪蹄连藕花生汤就搞好了，赶快去试试吧！
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