葵瓜子的营养价值有哪些

场景/问题/来源

葵瓜子

葵瓜子的营养价值有哪些

知识/回答

葵瓜子的营养成分有什么，葵瓜子是我们平时常常普遍的一种零食，尤其是葵瓜子也是普遍，不但能够服用还能够制做成葵瓜子油，由此可见它的营养成分死十分高的，那麼葵瓜子的营养成分都有哪些呢?

1、葵花仁含丰富多彩的不饱和脂肪、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素b21、等微量元素;

2、其所含丰富多彩的钾元素对维护心脏作用，防止高血压颇多助益;

3、葵花仁带有丰富多彩的维生素E，有避免衰退、提过免疫能力、防止心血管疾病的功效;

4、葵花仁中常含植物固醇和不饱和脂肪酸，可以抑止人体内胆固醇的生成，避免血液胆固醇过多，可避免动脉硬化;

5、葵花仁也有调整大脑神经新陈代谢，改进其抑止功能的功效，故可用以摧眠。

服用作用

葵花仁性温，味甘;有补亏虚.降低血脂，防癌之作用。能冶疗血痢，透痈脓，葵瓜子油能为被覆药。也有止咳化痰清咽、舒肝袪风、除虫等作用。

适用范围

一般群体均可食

适合癌症病人服用;适合高脂血症，动脉硬化和高血压的人服用;适合神经衰弱的失眠者服用;适合蛲虫病人服用

葵瓜子的营养成分有什么，营养专家表明葵瓜子在平常吃的情况下最好是可以用拨壳器开展服用以防长期应用牙损害到健康的牙齿，也有便是我们在服用葵瓜子的情况下不必一次吃的过多以防容易上火长口疮。

与葵瓜子的营养价值有哪些...相似的小知识：