醋泡花生是生花生还是熟花生

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醋泡花生,饮食禁忌,注意点

醋泡花生是生花生还是熟花生

知识/回答

平常日常生活饮食搭配中多吃一点醋，对自身的身心健康是很好的，它不仅可以让女性容貌容光焕发，平常还可以杀病毒去病菌，因而在流感季的情况下，家中能够放一点醋，那样就可以净化室内空气中的病菌了，可是今日要跟大伙儿说一说醋泡花生米的健康美食，针对花生仁的挑选究竟应当怎样呢！

醋泡花生米以熟花生仁、生抽、醋为关键原材料。花生仁带有身体所需要的不饱和脂肪，但长链脂肪酸成分高、发热量大、有油腻之感。而醋中的多种多样柠檬酸恰解腻陈香，因而醋泡花生米可减少血压，清理血管垃圾，降低胆固醇的沉积。

用材：主要材料：花生仁、山西老陈醋；辅材：芝麻油、大葱等。

做法：

1、用花生仁(最好新鮮的)50克；

2、放进能够密封性的陶罐里，倒进山西陈醋；

3、醋要未过花生仁，盖上外盖密封性好；。

4、放到阴凉的地方7-10天就可以服用。

吃法：

每天晚上吃7～10粒。

作用功效：

可减少血压，清理血管垃圾，降低胆固醇的沉积。除此之外，食用醋还具备祛毒及推动基础代谢的作用，有抑菌抑菌作用。

服用忌讳：

服用要适当，数最多十几粒，吃后一定立即漱口清洁，不然对牙不好。

醋可以非常好的消化吸收食材中的营养成分，另外还可以维持食材中的维他命，一样还能减少人体脂肪类被身体消化吸收造成的副作用，尽管花生仁中带有许多人体脂肪，可是醋和花生仁的融合一定是十分奇特的，因此大家都能够试一试还能降血压。

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