睡眠瘫痪综合症

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-03-17 16:21:32

睡眠瘫痪综合症是什么？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-03-17 16:21:32

我要回答

我这段时间睡眠质量有非常大的阻碍，尤其是午睡的情况下压根站不起来，一定要周围的人叫我还才可以醒，并且十分的疲惫，睡眠瘫痪综合症是啥？

BT知识网网编解释：

睡眠瘫痪综合症并许多 见，是一种一切正常的生理现象，针对人的身体并不会有哪些欠佳的影响。建议你这段时间要注意休息工作中，不必过度疲劳，维持一切正常的作息时间习惯性和作息规律，不必有很大的压力和心理压力，释放压力心理状态稳定情绪不要熬夜，报名参加锻炼身体，塑造个人爱好，维持一个乐观向上的心理状态，睡觉以前，能够喝一杯温牛乳，可以合理协助你的睡眠质量。

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